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PRAXIS FÜR SYSTEMISCHE
BERATUNG & THERAPIE


"Wir alle verfügen über die inneren Ressourcen, die wir brauchen um unser Leben erfolgreich gestalten und innerlich wachsen zu können." 
(Virginia Satir)
 

Was bedeutet Coaching, Beratung, Therapie und Supervision?

1. Coaching, Beratung  & Therapie

Für Kinder & Jugendliche, Einzelpersonen, Familien & Paare

2. Supervision & Coaching

Für Personen aus dem Bildungs-, Gesundheits- und Sozialbereich

"Unser Leben ist das, wozu es unsere Gedanken machen."
Marc Aurelius

E.C. Mutter

Als alleinerziehende Mutter trägt man die Verantwortung für die Kinder meist ganz alleine. Da fehlt manchmal ein Austausch mit einer zweiten Person. Insbesondere wenn es um Schwierigkeiten oder Fragen zu Erziehung & Entwicklung der Kinder geht. So bin ich auf Frau Niedermann aufmerksam geworden, welche mir die erhoffte Unterstützung gegeben hat. Ich habe mich in dieser angenehmen und entspannten Umgebung sehr gut beraten gefühlt. 

Wann ist Beratung oder Therapie sinnvoll?

  • wenn Ihr Leidensdruck grösser wird

  • Wenn Sie sich ausgebrannt fühlen

  • wenn Sie Ihre eigenen Ressourcen zu wenig ausschöpfen können

  • wenn Sie einen Perspektivenwechsel benötigen

  • wenn Sie von einem Schicksalsschlag betroffen sind

  • wenn Sie belastende, familiäre Konflikte erleben

  • wenn Sie "alleine" nicht mehr weiter kommen

  • wenn Sie psychosomatische Beschwerden bekommen

  • wenn innere Konflikte Ihre Lebensqualität beeinträchtigen

  • wenn Sie Ihr Leben umgestalten möchte​n

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Es muss nicht immer eine Therapie sein! Auch ein Coaching oder eine Beratung kann eine wertvolle Unterstützung in einer schwierigen Lebenssituation darstellen. 

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Mein Beratungs- & Therapieangebot wird Klientinnen und Klienten mit akuten Psychosen und sonstigen schizophrenen Erkrankungen, Manien und bipolaren Erkrankungen, schweren Depressionen und akuter Suizidalität nicht gerecht. Bitte suchen Sie in solchen Fällen spezialisierte Fachpersonen auf. Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.

Praxis für systemische Beratung & Therapie Chur Graubünden Alexa Niedermann Psychotherapie
Systemisch-lösungsorientierte Beratung & Therapie

Hier werden zwei wirkungsvolle therapeutische Richtungen, die systemische und die lösungsorientierte Therapie, miteinander zu einem einzigen therapeutischen Ansatz kombiniert. Beide Ansätze fokussieren den Lösungsprozess. Das gewünschte Ziel des Klienten, der Klientin wird zum Themenschwerpunkt ohne zuvor die möglichen Ursachen des Problems detailliert ergründen zu wollen. Im Zentrum steht der Klient, die Klientin und der Wunsch nach einer positiven Veränderung. Die beiden therapeutischen Ansätze zeichnen sich durch eine dynamische, positive und stärkende Wirkung auf den gesamten Therapieprozess aus.
 
(Die systemisch-lösungsorientierte Beratung unterscheidet sich allem voran durch ihr niederschwelligeres Angebot von der systemisch-lösungsorientierten Therapie).


 

Haltung in Coaching, Beratung  & Therapie

"Wenn Sie die Art und Weise ändern, wie Sie die Dinge betrachten, ändern sich die  Dinge, die Sie betrachten." (Max Planck)

 

Systemisch-lösungsorientiert zu arbeiten bedeutet:
 

  • die Klientinnen und Klienten in ihrer Autonomie und Eigenständigkeit zu unterstützen.

  • Klienten, Klientinnen mit Interesse und Respekt zu begegnen.

  • die Klientinnen, die Klienten sind die Experten für ihre Lebensgestaltung, die Therapeutin für den Therapieprozess.

  • nichts zu "reparieren", was intakt ist.

  • der Versuchung zu widerstehen, Veränderung bewirken zu wollen.

  • die Therapeutin nimmt bewusst die Rolle der Nicht-Wissenden ein.

  • den Fokus auf die Ressourcen der Klienten, der Klientinnen zu setzen.

  • Lösungen unabhängig von Problemen zu betrachten.

  • Symptomen neutral zu begegnen und zu verstehen, dass diese "nur passende" Bewältigungsstrategien sind.

  • zu verstehen, dass es keine einzig gültige Wahrheit gibt, nur verschiedene Sichtweisen.

  • Lösungsprozesse sind eine Summe kleiner Schritte Richtung Ziel.

  • den Fokus auf das bereits Gelungene zu richten und noch mehr davon zu machen.

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