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PRAXIS FÜR SYSTEMISCHE BERATUNG & THERAPIE

Herzlich willkommen


Gemeinsam Perspektiven wechseln!
Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln!

 


Als Einzel- und Familientherapeutin begleite ich Sie, Ihr Kind, Ihre ganze Familie sowohl beraterisch als auch therapeutisch.

Als systemisch-lösungsfokussierte  Supervisorin arbeite ich mit Ihnen als Einzelperson, sowie mit Gruppen und Teams zusammen.

 

"Unser Leben ist das, wozu es unsere Gedanken machen."
Marc Aurelius
 

Angebot

1. Beratung & Therapie

Für Kinder, Jugendliche, Einzelpersonen, Familien & Kinder mit Adipositas

2. Supervision & Mediation

Für Lehrpersonen & Personen aus dem Bildungs- und Sozialbereich

3. Kursleitung

Zu den Themen: Erziehung, Beziehung, und Entwicklung

E.C. Mutter

Als alleinerziehende Mutter trägt man die Verantwortung für die Kinder meist ganz alleine, da fehlt manchmal ein Austausch mit einer zweiten Person, insbesondere wenn es um Schwierigkeiten oder Fragen zu Erziehung & Entwicklung der Kinder geht. So bin ich auf Frau Niedermann aufmerksam geworden, welche mir die erhoffte Unterstützung gegeben hat. Ich habe mich in dieser angenehmen und entspannten Umgebung sehr gut beraten gefühlt. 

Wann ist Beratung & Therapie sinnvoll

  • wenn Ihr Leidensdruck grösser wird

  • wenn Sie Ihre eigenen Ressourcen zu wenig ausschöpfen können

  • wenn Sie einen Perspektivenwechsel benötigen

  • wenn Ihre Work-Life-Balance nicht mehr stimmt

  • wenn Sie von einem Schicksalsschlag betroffen sind

  • wenn Sie belastende familiäre Konflikte erleben

  • wenn Sie nicht mehr weiter kommen

  • wenn Sie Ihr Leben umgestalten möchte​n

  • wenn Sie eine positive Veränderung in Ihrem Leben anstreben

  • wenn Sie an Lösungen glauben

Nicht jede Klientin, nicht jeder Klient möchte in einer Krise den Weg einer Therapie gehen. Auch eine Beratung kann eine sinnvolle und ausreichende Unterstützung in einer schwierigen Lebenssituation darstellen. 

Mein Beratungs- & Therapieangebot wird Klientinnen und Klienten mit akuten Psychosen und sonstigen schizophrenen Erkrankungen, Manien und bipolaren Erkrankungen, schweren Depressionen und akuter Suizidalität nicht gerecht. Bitte suchen Sie in solchen Fällen spezialisierte Fachpersonen auf. Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.

Praxis für systemische Beratung & Therapie Chur Graubünden Alexa Niedermann Psychotherapie

Systemisch-lösungsorientierte Beratung & Therapie

Hier werden zwei wirkungsvolle therapeutische Richtungen, die systemische und die lösungsorientierte Therapie miteinander zu einem einzigen therapeutischen Ansatz kombiniert. Beide Ansätze fokussieren den Lösungsprozess. Das gewünschte Ziel des Klienten, der Klientin wird zum Themenschwerpunkt ohne zuvor die möglichen Ursachen des Problems detailliert ergründen zu wollen. Im Zentrum steht der Klient, die Klientin und der Wunsch nach einer positiven Veränderung. Die beiden therapeutischen Ansätze zeichnen sich durch eine dynamische, positive und stärkende Wirkung auf den gesamten Therapieprozess aus.

 

(Die systemisch-lösungsorientierte Beratung unterscheidet sich allem voran durch ihr niederschwelligeres Angebot von der systemisch-lösungsorientierten Therapie).

 

Haltung in Beratung & Therapie

Systemisch - lösungsorientiert zu arbeiten bedeutet

  • die Klientinnen und Klienten in ihrer Autonomie und Eigenständigkeit zu unterstützen.

  • Klienten, Klientinnen mit Interesse und Respekt zu begegnen.

  • die Klientinnen, die Klienten sind die Experten für ihre Lebensgestaltung, die Therapeutin für den Therapieprozess.

  • nichts zu "reparieren", was intakt ist.

  • die Therapeutin nimmt bewusst die Rolle der Nicht-Wissenden ein.

  • den Fokus auf die Ressourcen der Klienten, der Klientinnen zu setzen.

  • Lösungen unabhängig von Problemen zu betrachten.

  • Symptomen neutral zu begegnen und zu verstehen, dass diese "nur passende" Bewältigungsstrategien sind.

  • zu verstehen, dass es keine einzig gültige Wahrheit gibt, nur Wahrheiten.

  • Lösungsprozesse sind eine Summe kleiner Schritte Richtung Ziel.

  • den Fokus auf das bereits Gelungene zu richten und noch mehr davon zu machen.

 

«Klientinnen und Klienten beim Entdecken und Ausprobieren neuer Lösungs- und Möglichkeitsräume zu begleiten, ist eine spannende und zugleich anspruchsvolle Tätigkeit.»

Alexa Niedermann

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AlexaÜber mich

Mein beruflicher Werdegang als Beraterin, Therapeutin und Supervisorin

Haltung in Beratung & Therapie

Systemisch - lösungsorientierte Beratung- und Therapie (Master FH)

  • Mehrjährige Erfahrungen in Beratung von Kindern/Jugendlichen und Eltern im Bereich Schule (Schulsozialarbeiterin)

  • Mehrjährige Tätigkeit als Verhaltens- und Familientherapeutin Verein “unbeschwert“ in Chur

  • Freie Beratungsaufträge in Bildungsinstitutionen (Schulen und PHGR)

  • Aktuell: Leitung Elternberatung Churer Rheintal am Kantonsspital GR

Soziale Arbeit (FH)

  • Mehrjährige Erfahrungen in psycho-sozialer Beratung von psychisch kranken Erwachsenen in der Psychiatrie

  • Weiterbildungsangebote für Eltern und Erziehende im Bereich Sexualpädagogik

  • Mehrjährige Tätigkeit als Gutachterin von Bachelor- und Masterarbeiten an der FHNW

Sekundarlehrerin

  • Co-Autorin Sportlehrmittel „Tippfit“, für Sekundarstufe I (BASPO)

  • Mehrjährige Tätigkeit als Sekundarlehrerin

Adipositastherapeutin (SGP/AKJ)

  • Zweijährige Tätigkeit als Verhaltens- und Familientherapeutin Verein “unbeschwert“ in Chur (für adipöse Kinder)

Medien- & Sexualpädagogik

  • Elternkurse

  • Aufträge in Bildungsinstitutionen

Supervision & Mediation

  • Weiterbildung in systemische Supervision  am IEF Zürich (Institut für systemische Entwicklung und Fortbildung)

  • Weiterbildung in systemisch-hypontherapeutisches Coaching und Supervision  am Milton-Erickson-Institut in Heidelberg 

  • Mehrjährige Erfahrungen als freischaffende Supervisorin in verschiedenen Bildungsinstitutionen & Gesundheitsorganisationen (z.B. Schulen, Schulheime, Kitas,  verschiedene therapeutische Organisationen etc.)

Zu meiner Person

  • verheiratet

  • 3 Kinder 

  • Mein Ausgleich: raus in die Natur

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Referenzen

 

Team- und Gruppensupervision:

  • Schulheim Chur, Kompetenzzentrum für Sonderpädagogik (GR)

  • Giuvaulta, Zentrum für Sonderpädagogik (GR)

  • Schulinternat in Flims (GR)

  • Heilpädagogischer Dienst Graubünden

  • Pädagogische Hochschule Graubünden (PHGR)

  • Fachverband Kinderbetreuung Graubünden

  • Kinderkrippe Cosmait, Kindertagesstätte in Chur (GR)

Kursleitungen:

  • Sonderschule Therapiehaus Fürstenwald (KJP)

  • Pädagogische Hochschule Graubünden (PHGR)

  • Primar- und Oberstufe Kaltbrunn (SG)

Systemis.ch Mitglied Alexa Niedermann Praxis für systemische Beratung & Therapie Psychotherapie
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bündner vereinigung

für psychotherapie

associaziun grischuna da psicoterapia

associazione grigione di psicoterapia

Gastmitgliedschaft 

Systemis ist die schweizerische Vereinigung für Systemische Therapie & Beratung

 

Tarife

Das Vorgespräch (ca. 30 Minuten) ist unverbindlich und kostenlos!

Einzelsitzungen dauern in der Regel 60 Minuten und Familiensitzungen 60 bis 90 Minuten.

  • Beratung & Therapie: sFr. 120.- / Stunde

  • Familiensitzungen: sfr. 120.- / Stunde

  • Einzelsupervision: sFr 120.- / Stunde

  • Fall- und Teamsupervision: sFr 180.- /Stunde

    • ab 5 Personen sFr 210.- /Stunde​

  • Ermässigter Tarif: sFr. 100.- / Stunde 

    • für Lehrlinge, Studentinnen & Studenten

  • Mediation: sFr 180.- / Stunde

    • ab 4 Personen sFr 210.- /Stunde​

  • Workshops: nach Vereinbarung

  • Beratungen, Coaching und Kriseninterventionen für Schulen: nach Vereinbarung

Bei (Honorar) Fragen erkundigen Sie sich doch telefonisch oder per Mail bei mir. Sehr gerne gebe ich Ihnen hierbei ausführliche Auskunft. Das Honorar wird wenn möglich vor Ort bezahlt. Nach Absprache sind  auch andere Zahlungsmodalitäten möglich. Bitte informieren Sie mich 24h im Voraus über Terminabsagen, damit ich Ihnen, die für Sie reservierte Zeit nicht in Rechnung stellen muss.

Zusatzinformationen​:

Kurzzeittherapie

Kurzzeittherapie bedeutet: Es bedarf nur wenige  Beratungs-  und Therapiestunden.

Selbstzahlende

Die Selbstbezahlung von Beratungs- oder Therapiestunden hat auch Vorteile.

Schweigepflicht

Meine Leistungen unterliegen selbstverständlich der Schweigepflicht.

 
 

Kontakt

Praxis für systemische Beratung & Therapie

Alexa Niedermann

Beratungsraum in 7000 Chur &

Beratungsraum in 7302 Landquart 

kontakt@praxis-sbt.ch

+41 (0)78 666 03 90

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