PRAXIS FÜR SYSTEMISCHE BERATUNG & THERAPIE

Herzlich willkommen

Als Familientherapeutin begleite ich Sie, Ihr Kind, Ihre ganze Familie sowohl beraterisch als auch therapeutisch.

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Gemeinsam Perspektiven wechseln!

Gemeinsam neue Perspektiven entwickeln!

1. Beratung & Therapie

Für Kinder, Jugendliche, Einzelpersonen, Familien & Kinder mit Adipositas

2. Supervision & Mediation

Für Lehrpersonen & Personen aus dem Bildungs- und Sozialbereich

3. Kursleitung

Zu den Themen: Erziehung, Beziehung, und Entwicklung

Wann ist Beratung & Therapie sinnvoll

• wenn Ihr Leidensdruck grösser wird

• wenn Sie Ihre eigenen Ressourcen zu wenig ausschöpfen können

• wenn Sie einen Perspektivenwechsel benötigen

• wenn Ihre Work-Life-Balance nicht mehr stimmt

• wenn Sie von einem Schicksalsschlag betroffen sind

• wenn Sie belastende familiäre Konflikte erleben

• wenn Sie nicht mehr weiter kommen

• wenn Sie Ihr Leben umgestalten möchte​n

• wenn Sie eine positive Veränderung in Ihrem Leben anstreben

• wenn Sie an Lösungen glauben

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Nicht jede Klientin, nicht jeder Klient möchte in einer Krise den Weg einer Therapie gehen. Auch eine Beratung kann eine sinnvolle und ausreichende Unterstützung in einer schwierigen Lebenssituation darstellen. 

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Mein Beratungs- & Therapieangebot wird Klientinnen und Klienten mit akuten Psychosen und sonstigen schizophrenen Erkrankungen, Manien und bipolaren Erkrankungen, schweren Depressionen und akuter Suizidalität nicht gerecht. Bitte suchen Sie in solchen Fällen spezialisierte Fachpersonen auf. Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis.

Systemisch-lösungsorientierte Beratung & Therapie

Hier werden zwei wirkungsvolle therapeutische Richtungen, die systemische und die lösungsorientierte Therapie miteinander zu einem einzigen therapeutischen Ansatz kombiniert. Beide Ansätze fokussieren den Lösungsprozess. Das gewünschte Ziel des Klienten, der Klientin wird zum Themenschwerpunkt ohne zuvor die möglichen Ursachen des Problems detailliert ergründen zu wollen. Im Zentrum steht der Klient, die Klientin und der Wunsch nach einer positiven Veränderung. Die beiden therapeutischen Ansätze zeichnen sich durch eine dynamische, positive und stärkende Wirkung auf den gesamten Therapieprozess aus.

(Die systemisch-lösungsorientierte Beratung unterscheidet sich allem voran durch ihr niederschwelligeres Angebot von der systemisch-lösungsorientierten Therapie).

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Haltung in Beratung & Therapie

Systemisch - lösungsorientiert zu arbeiten bedeutet

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• die Klientinnen und Klienten in ihrer Autonomie und Eigenständigkeit zu unterstützen.

• Klienten, Klientinnen mit Interesse und Respekt zu begegnen.

• die Klientinnen, die Klienten sind die Experten für ihre Lebensgestaltung, die Therapeutin für den Therapieprozess.

• nichts zu "reparieren", was intakt ist.

• die Therapeutin nimmt bewusst die Rolle der Nicht-Wissenden ein.

• den Fokus auf die Ressourcen der Klienten, der Klientinnen zu setzen.

• Lösungen unabhängig von Problemen zu betrachten.

• Symptomen neutral zu begegnen und zu verstehen, dass diese "nur passende" Bewältigungsstrategien sind.

• zu verstehen, dass es keine einzig gültige Wahrheit gibt, nur Wahrheiten.

• Lösungsprozesse sind eine Summe kleiner Schritte Richtung Ziel.

• den Fokus auf das bereits Gelungene zu richten und noch mehr davon zu machen.

«Klientinnen und Klienten beim Entdecken und Ausprobieren neuer Lösungs- und Möglichkeitsräume zu begleiten, ist eine spannende und zugleich anspruchsvolle Tätigkeit.»

Alexa Niedermann

Über mich

Mein beruflicher Werdegang als Beraterin, Therapeutin und Supervisorin

Systemisch - lösungsorientierte Beratung- und Therapie (Master FH)

• Mehrjährige Erfahrungen in Beratung von Kindern/Jugendlichen und Eltern im Bereich Schule (Schulsozialarbeiterin)

• Mehrjährige Tätigkeit als Verhaltens- und Familientherapeutin Verein “unbeschwert“ in Chur

• Freie Beratungsaufträge in Bildungsinstitutionen (Schulen und PHGR)

• Aktuell: Leitung Elternberatung Churer Rheintal am Kantonsspital GR

Soziale Arbeit (FH)

• Mehrjährige Erfahrungen in psycho-sozialer Beratung von psychisch kranken Erwachsenen in der Psychiatrie

• Weiterbildungsangebote für Eltern und Erziehende im Bereich Sexualpädagogik

• Mehrjährige Tätigkeit als Gutachterin von Bachelor- und Masterarbeiten an der FHNW

Sekundarlehrerin

• Co-Autorin Sportlehrmittel „Tippfit“, für Sekundarstufe I (BASPO)

• Mehrjährige Tätigkeit als Sekundarlehrerin

Adipositastherapeutin (SGP/AKJ)

• Zweijährige Tätigkeit als Verhaltens- und Familientherapeutin Verein “unbeschwert“ in Chur (für adipöse Kinder)

Medien- & Sexualpädagogik

• Elternkurse

• Aufträge in Bildungsinstitutionen

Supervision & Mediation

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• Weiterbildung in systemisch-hypontherapeutisches Coaching und Supervision  am Milton-Erickson-Institut in Heidelberg 

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• Mehrjährige Erfahrungen als freischaffende Supervisorin in verschiedenen Bildungsinstitutionen & Gesundheitsorganisationen (z.B. Schulen, Schulheime, Kitas,  verschiedene therapeutische Organisationen etc.)

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Zu meiner Person

• verheiratet

• 3 Kinder 

• Mein Ausgleich: raus in die Natur

bündner vereinigung

für psychotherapie

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associaziun grischuna da psicoterapia

associazione grigione di psicoterapia

Gastmitgliedschaft 

Systemis ist die schweizerische Vereinigung für Systemische Therapie & Beratung

Tarife

Das Erstgespräch (ca. 30 - 45 Minuten) ist unverbindlich und kostenlos!

Einzelsitzungen dauern in der Regel 60 Minuten und Familiensitzungen 60 bis 90 Minuten.

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• Beratung & Therapie: sFr. 120.- / Stunde

• Familiensitzungen: sfr. 120.- / Stunde

• Einzelsupervision: sFr 120.- / Stunde

• Fall- und Teamsupervision: sFr 180.- /Stunde

  • ab 8 Personen sFr 210.- /Stunde​

• Ermässigter Tarif: sFr. 100.- / Stunde 

  • für Lehrlinge, Studentinnen & Studenten

• Mediation: sFr 180.- / Stunde

• Workshops: nach Vereinbarung

• Beratungen, Coaching und Kriseninterventionen für Schulen: nach Vereinbarung

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Bei (Honorar) Fragen erkundigen Sie sich doch telefonisch oder per Mail bei mir. Sehr gerne gebe ich Ihnen hierbei ausführliche Auskunft. Das Honorar wird wenn möglich vor Ort bezahlt. Nach Absprache sind  auch andere Zahlungsmodalitäten möglich. Bitte informieren Sie mich 24h im Voraus über Terminabsagen, damit ich Ihnen, die für Sie reservierte Zeit nicht in Rechnung stellen muss.

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Zusatzinformationen​:

Kontakt

Praxis für systemische Beratung & Therapie

Alexa Niedermann

Beratungsraum in 7000 Chur &

Beratungsraum in 7302 Landquart 

+41 (0)78 666 03 90